Setiapa manusia yang dilahirkan di muka bumi ini mempunyai bentuk badan yang berbeza-beza.Ada yang dari kecil memang sudah berisi,ada juga semasa zaman kanak-kanak mempunyai tubuh badan yang kecil namun apabila meningkat dewasa tubuh badannya mula naik kerana tidak mengawal pemakanan.
Wanita muda ini dikenali sebagai Sandi berasal dari Kentucky,Amerika.
Sandi menghabiskan sebahagian besar hidupnya untuk makan akibat ketagihan makanan.Tidak kira masa Sandi pasti akan makan tanpa berhenti.
"Saya pernah terperap di dalam rumah dan hanya duduk terkurung di dalam bilik kerana saya benci melihat bentuk badan saya".
"Saya malu. Saya sukar untuk berjalan, pakaian tidak sesuai dengan saya, sentiasa di panggil oleh doktor kerana berat badan saya yang berlebihan, "kata Sandi.
Satu hari Sandi berazam untuk menurukan berat badannya."Apabila saya melangkah ke atas penimbang dan melihat berat badan saya lebih daripada 400 paun saya tahu saya perlu berubah atau saya akan mati," jelasnya.
"Saya pernah terperap di dalam rumah dan hanya duduk terkurung di dalam bilik kerana saya benci melihat bentuk badan saya".
"Saya malu. Saya sukar untuk berjalan, pakaian tidak sesuai dengan saya, sentiasa di panggil oleh doktor kerana berat badan saya yang berlebihan, "kata Sandi.
Satu hari Sandi berazam untuk menurukan berat badannya."Apabila saya melangkah ke atas penimbang dan melihat berat badan saya lebih daripada 400 paun saya tahu saya perlu berubah atau saya akan mati," jelasnya.
Sandi memutuskan untuk menyelidik cara menurunkan berat badan dengan cara yang sihat.
Berat badan Sandi 420 paun dan dia menghadapi banyak masalah kesihatan akibat daripada pemakanan yang tidak sihat.
Bukan sahaja dia mempunyai berat badan berlebihan, tetapi dia juga mengalami sindrom polisistik ovari, penyakit tiroid, kemurungan dan kebimbangan.
"Apabila saya memutuskan untuk berat badan , saya tahu saya memerlukan banyak usaha dan tidak akan berputus asa.Saya tidak peduli berapa kali saya akan jatuh ke bawah, saya akan bangkit dan terus berjalan, "jelasnya.
Sandi dan doktornya bersetuju bahawa ia adalah jalan terbaik untuk Sandi untuk mendapatkan pembedahan 'gastric sleeve surgery' dan pada 11 Julai 2016, Sandi menjalani pembedahan tersebut.
Pemedahan ini bertujuan untuk mengurangkan nafsu makannya secara berlebihan sekali gus dapat membantu mengurangkan berat badan.
Selepas Sandi menjalani pembedahan tersebut, dia terus berjuang untuk kesihatannya supaya dapat menurukan berat badan kepada bentuk yang ideal.
Dia tahu bahawa dia terpaksa terus makan makana yang sihat untuk melihat hasil terbaik.Sandi mula menyiapkan semua makanannya, memastikan bahawa dia mempunyai zat yang cukup setiap hari.
Malah Sandi juga selalu bersenam di gym setiap hari bagi membantu pembakaran lemak tepu didalam badannya.
Sandi juga kerap melakukan kajian dari segi teknik senama yang betul,cara pemakana dan rutin harian yang perlu di lakukan bagi membantu penurunan berat badannya.
Ternyata usaha Sandi selama ini telah membuahkan hasil kerana dia telah kehilangan berat badan yang luar biasa.
Selepas dua tahun usaha berterusan, Sandi kehilangan 240 pound. Dia tidak lagi memakai saiz 5x. Malah, dia kini memakai saiz medium dan kelihatan hebat sekali! Dan dia juga teruja dengan usaha kerasnya!
Dia tahu bahawa dia terpaksa terus makan makana yang sihat untuk melihat hasil terbaik.Sandi mula menyiapkan semua makanannya, memastikan bahawa dia mempunyai zat yang cukup setiap hari.
Malah Sandi juga selalu bersenam di gym setiap hari bagi membantu pembakaran lemak tepu didalam badannya.
Dengan bersenam ianya mempercepatkan proses pencairan lemak di dalam tubuh badan seseorang.Namun,ianya memerlukan usaha yang lebih dan tidak boleh putus asa.
Dengan bebekalkan usaha yang ada,Sandi tidak berputus asa untuk terus menurukan berat badannya meskipun ada sesetengah orang di sekelilingnya menjadikan dia sebagai bahan lawak mereka.
Sandi mula membuat jadul rutin sehariannya dari segi makanan dan senaman.
Selepas dua tahun usaha berterusan, Sandi kehilangan 240 pound. Dia tidak lagi memakai saiz 5x. Malah, dia kini memakai saiz medium dan kelihatan hebat sekali! Dan dia juga teruja dengan usaha kerasnya!
Sandi bangga dengan kemajuan yang dilakukan.Oleh sebab itu dia memutuskan untuk berkongsi perkembangannya dengan orang lain, dengan harapan memberi inspirasi kepada mereka untuk melakukan perkara yang sama.
Sandi berkongsi pengalaman menurunkan berat badan beliau dengan 46,000+ pengikutnya!
"Apa yang boleh saya perkatakan adalah tentang penurunan berat badan lebih 80% itu adalah diet dan 20% bersenam. Anda tidak boleh menurunkan berat badan sekiranya diet yang dilakukan tidak betul. Sejak hari pertama perjalanan penurunan berat badan saya, saya telah mula mengesan semua pengambilan kalori saya dan melakukan senaman setiap hari, "jelas Sandi.
"Apa yang boleh saya perkatakan adalah tentang penurunan berat badan lebih 80% itu adalah diet dan 20% bersenam. Anda tidak boleh menurunkan berat badan sekiranya diet yang dilakukan tidak betul. Sejak hari pertama perjalanan penurunan berat badan saya, saya telah mula mengesan semua pengambilan kalori saya dan melakukan senaman setiap hari, "jelas Sandi.
Kunci nya hanya satu jangn mudah putus asa.Editor-Sofia
